Montags um 19:00 Uhr und Mittwochs um 17:45 Uhr
Als Psychotherapeutin mit einem neuropsychologischen Ansatz freue ich mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu mehr mentaler Gesundheit und Wohlbefinden zu begleiten. Durch meine ganzheitliche Herangehensweise, die auch Elemente aus Yoga und Yogatherapie einschließt, unterstütze ich Sie dabei, Ihre inneren Ressourcen zu entdecken und zu stärken.
Dienstags um 12:00 Uhr
Erleben Sie eine Reise der tiefen Entspannung und Flexibilität durch Yin Yoga. Lassen Sie sich von der Förderung der Regeneration, der Dehnung des Bindegewebes und der Entspannung von Körper und Geist verzaubern. Tauchen Sie ein in die Stille und finden Sie dort die wahre Ruhe. Spüren Sie, wie sich Ihr Körper öffnet und Blockaden sanft gelöst werden, während Sie in den Yin-Positionen verweilen. Erlauben Sie sich, in die Tiefe Ihrer Gefühle und Gedanken einzutauchen und dort Heilung und Erneuerung zu erfahren.
Mittwochs um 09:00 Uhr
Starten Sie Ihren Tag mit einer Prise Yoga-Energie, die Ihren Geist und Körper belebt. Erfahren Sie die sanfte Kraft und die meditative Praxis, die Ihnen Energie, Ausgeglichenheit und innere Ruhe schenken. Beginnen Sie Ihren Tag mit strahlender Gelassenheit und einem Herzen voller Frieden. Spüren Sie, wie sich Ihre Muskeln erwärmen und Ihre Wirbelsäule sanft gestreckt wird, während Sie sich auf die kommenden Herausforderungen des Tages vorbereiten. Erlauben Sie sich, die morgendliche Stille zu genießen und sich auf die Fülle des Lebens einzustimmen.
Montags um 20:15 Uhr und Mittwochs um 19:00 Uhr
Betreten Sie den Pfad der körperlichen und mentalen Herausforderungen, die in dieser Yoga-Praxis auf Sie warten. Erfahren Sie die transformative Kraft der Verbesserung von Kraft, Flexibilität und mentaler Fokussierung. Finden Sie Ihre Mitte im Tanz des Lebens und erheben Sie sich in Stärke und Fokus. Spüren Sie, wie sich Ihr Gleichgewicht verbessert und Ihre innere Stärke wächst, während Sie sich in die kraftvollen Asanas vertiefen. Erlauben Sie sich, die Herausforderungen anzunehmen und daran zu wachsen, um Ihre wahre Größe zu entdecken.
Montags um 17:45 Uhr und Dienstags um 19:00 Uhr
Tauchen Sie ein in eine fortgeschrittene Ashtanga Yoga-Klasse, die Ihre körperliche Praxis und Erfahrung auf eine neue Ebene hebt. Erforschen Sie die Tiefe Ihres Seins und wachsen Sie über Ihre Grenzen hinaus. Lassen Sie sich von Meditation und Pranayama begleiten, um die körperlichen und mentalen Benefits ganzheitlich zu entfalten. Spüren Sie, wie sich Ihre Praxis vertieft und Ihre spirituelle Reise an Tiefe gewinnt, während Sie sich auf die Erweiterung Ihres Bewusstseins einlassen. Erlauben Sie sich, in die Stille einzutauchen und die Essenz Ihres Seins zu erkunden, um dort wahre Erfüllung und Erleuchtung zu finden. Erfahren Sie, wie die körperliche Kraft und Flexibilität des Ashtanga Yoga dazu beitragen, Ihre spirituelle Praxis zu unterstützen und Ihnen ein tieferes Verständnis für Ihre innere Welt zu vermitteln. Entdecken Sie die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele, die Ihnen hilft, Ihre wahre Natur zu erkennen und in Einklang zu bringen.